Un taller online de 2 horas para que conozcas cómo evoluciona el sueño en esta etapa y qué hacer para lograr una buena higiene del sueño. 

En este taller hablamos sobre el sueño en los niños más mayores y os ayudamos a mejorar su descanso y a cómo afrontar los grandes retos asociados a esta etapa (miedos, rabietas, paso a cama, etc). 

 Descansar adecuadamente es una necesidad básica tanto como lo es comer o beber . En este curso aprenderás todo lo que necesitas conocer para lograr un descanso óptimo en para tu mini y tu familia. 

¿Qué aprenderás en este taller?

• La confianza: la clave en esta etapa.
• Biología y ciencia del sueño en esta etapa: entender para mejorar. 
• Retos en el sueño en esta edad, cómo lograrlos con éxito:
  
  • Paso a cama
  • Dejar el biberón
  • Dejar el chupete
  • Ayudar a nuestro mini con pesadillas y miedos
  • ¿Colecho sí o no?
• Rabietas y sueño: herramientas y trucos prácticos para ayudarles a calmarse.
• Los pilares del sueño infantil: señales de cansancio y ventanas de sueño. 
• Horarios: ejemplos de horarios para copiar y adaptar para evitar el sobrecansancio. 
• Rutinas y rituales: compartimos nuestra "caja de herramientas" para que seas capaz de crear un ritual adaptado a su edad, necesidades y preferencias. 
• La importancia de las siestas y cómo saber cuándo están preparados para dejarla.
• Alimentación nocturna: cómo reducir o eliminar la alimentación nocturna a esta edad sin llantos. 
• Herramientas y trucos prácticos para que la hora de acostarlos no sea una batalla.

Una vez realizado el pago, recibirás un e-mail con el acceso a la plataforma online para que puedas ver este taller. 

Recuerda que tendrás acceso durante 7 días. 

Si tienes cualquier pregunta, no dudes en escribirnos a: [email protected]