Un taller online de 2 horas para que conozcas cómo evoluciona el sueño en esta etapa y qué hacer para lograr una buena higiene del sueño. 

Conocerás cuáles son los conceptos clave para lograr un buen descanso y cómo evoluciona el sueño de los niñ@s de los 6 meses hasta los 2,5 años con todos los retos a los que tenemos que enfrentarnos como padres en esta etapa. 

 Descansar adecuadamente es una necesidad básica tanto como lo es comer o beber . En este curso aprenderás todo lo que necesitas conocer para lograr un descanso óptimo en para tu mini y tu familia. 

¿Qué aprenderás en este taller?

• El sueño por etapas de los 6 meses a los 2 años y medio. 
• Biología y ciencia del sueño en esta etapa: entender para mejorar. 
• Conceptos y técnicas clave para conocer cuándo dormir a tu bebé. 
• Distingue el tipo de llanto y ayuda a tu bebé a relajarse. 
• Herramientas y trucos prácticos para calmar a bebés y niños. 
• Los pilares del sueño infantil: señales de cansancio y ventanas de sueño. 
• Horarios: ejemplos de horarios para copiar y adaptar para evitar el sobrecansancio. 
• Rutinas y rituales: compartimos nuestra "caja de herramientas" para que seas capaz de crear un ritual adaptado a su edad, necesidades y preferencias. 
• La importancia de las siestas: cuántas deben dormir, dónde, cuándo y cómo. 
• Alimentación nocturna: qué necesitan, cómo tomar decisiones informadas y cómo reducirla sin dejarles llorar. 
• Chupete y biberón: Prepara un plan gradual para retirarlo si es vuestro objetivo. 
• Regresiones de sueño y características de cada una con herramientas para atravesarlas. 
• Pautas de sueño seguro.

Una vez realizado el pago, recibirás un e-mail con el acceso a la plataforma online para que puedas ver este taller. 

Recuerda que tendrás acceso durante 7 días. 

Si tienes cualquier pregunta, no dudes en escribirnos a: [email protected]